Corso di formazione per imparare a gestire lo stress e migliorare il benessere sul luogo di lavoro

Il corso di formazione si propone di fornire agli partecipanti le conoscenze e le tecniche necessarie per affrontare e gestire lo stress lavorativo, migliorando così il loro benessere psicofisico. Durante il corso verranno trattati argomenti come la consapevolezza emotiva, la gestione del tempo, la comunicazione efficace e l'importanza dell'autocura. Attraverso esercizi pratici, simulazioni e casi studio gli partecipanti avranno l'opportunità di acquisire competenze concrete che potranno applicare nella loro vita professionale quotidiana. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio equilibrio mentale ed emotivo sul lavoro, rendendosi più produttivi e felici.